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Horaires YOGA et RELAXATION |
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SAISON 2022-2023
Voici la liste des cours disponibles, dont un en ligne.
Vous pouvez effectuer 2 cours d'essai avant fin septembre, aux horaires de votre choix.
Pour
ceux qui hésiteraient à s’inscrire, le tarif 1er trimestre est adapté à la période septembre- décembre. Il est ensuite possible de prolonger l'année en payant seulement le complément pour le tarif saison.
Les inscriptions se font au bureau de Vélizy-associations ou par courrier auprès de VA - l'Ariane - 1bis place de l'Europe 78140 Vélizy, après une pré-inscription en ligne ici
Pour le cours en ligne il faut vous inscrire pour avoir le lien de connexion. Envoyez un email (com @ cyrv.org ou via le formulaire de contact) et nous vous enverrons le lien de connexion. Surtout la première fois connectez-vous 5 minutes avant le début pour télécharger le plugin (google chrome ou Firefox préférés) puis orienter la caméra et la lumière vers votre tapis pour que la professeure puisse vous voir.
| Lundi |
12h15 à 13h30 |
Centre
Vazeille, Dojo 1 (b)
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Hatha Yoga |
Katia El Aouane |
| 19h00 à 20h15 |
Centre
Vazeille, danse 2
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Hatha Yoga |
Olga Riera |
| 20h15 à 21h30 |
Centre
Vazeille, danse 2
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Hatha Yoga |
Olga Riera |
| Mardi |
17h15 à 18h15 |
Centre
Vazeille, danse 1
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Hatha Yoga |
Dominique Lafaye |
| 18h30 à 20h00 |
Centre
Vazeille, danse 1
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Hatha Yoga |
Dominique Lafaye |
| Mercredi |
9h30 à 10h45 |
Centre
Vazeille, danse 2 |
Hatha Yoga |
Monica Casanova |
| 10h45 à 11h30 |
Centre
Vazeille, danse 2 |
Relaxation, Yoga Nidra |
Monica Casanova |
| 12h15 à 13h15 |
Centre
Vazeille, Dojo 2
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Hatha Yoga |
Françoise
Maréchal |
16h30-17h15 11-15 ans
17h15-18h 6-10 ans |
Centre
Vazeille, danse 1
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Yoga pré-ado
Yoga Enfants |
Catherine Jegou |
| Jeudi |
19h30
à 21h00 |
Centre
Vazeille, danse 2 |
Hatha Yoga |
Olga Riera |
| 19h45 à 21h15 |
Centre Vazeille, danse 1
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Vinyasa Yoga |
Catherine Jegou |
| Vendredi |
18h30 à 19h30
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Visio (a)
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Relaxation |
Monica Casanova |
| Samedi |
9h15 à 10h45 |
Gymnase Jean
Macé
(Vélizy Bas) |
Hatha Yoga |
Katia El Aouane |
(a) nous contacter par email pour avoir le lien de connexion.
Connectez-vous 5 minutes avant le début du cours, reculez la caméra pour donner une vue d'ensemble, idéalement face à la lumière, avec un fond uni neutre (évitez la caméra face à une fenêtre). Si possible branchez votre équipement en filaire plutôt qu'en wifi...
(b) les chaussures sont interdites dans le dojo, les laisser au vestiaire ou prévoir un sac
(c) ou 16h-17h si cours unique, à décider le 11 septmebre suivant nombre de pré-inscrits (minimum 8 par cours)
Pour la pratique :
- venir en tenue souple et confortable, pieds nus ou en chaussettes. Utiliser les vestiaires (chaussures interdites dans les salles)
- apporter un tissu (type drap de bain) à poser sur le tapis. (tapis en prêt sur place si vous n'avez pas le votre)
- apporter également un plaid ou une couverture pour vous couvrir pour éviter d'avoir froid (nécessaire en relaxation).
- éviter de manger avant un cours, la pratique du yoga se faisant normalement à jeun.
- en cas de retard, s'installer dans la salle de manière silencieuse.
- mettre son mobile en silencieux (même pas en vibreur)
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Horaires