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F-Xavier Parisot
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Horaires YOGA et RELAXATION Version imprimable

SAISON 2022-2023

Voici la liste des cours disponibles, dont un en ligne.

Vous pouvez effectuer 2 cours d'essai avant fin septembre, aux horaires de votre choix.

Pour ceux qui hésiteraient à s’inscrire, le tarif 1er trimestre est adapté à la période septembre- décembre. Il est ensuite possible de prolonger l'année en payant seulement le complément pour le tarif saison.

Les inscriptions se font au bureau de Vélizy-associations ou par courrier auprès de VA - l'Ariane - 1bis place de l'Europe 78140 Vélizy, après une pré-inscription en ligne ici

Pour le cours en ligne il faut vous inscrire pour avoir le lien de connexion. Envoyez un email (com @ cyrv.org ou via le formulaire de contact) et nous vous enverrons le lien de connexion. Surtout la première fois connectez-vous 5 minutes avant le début pour télécharger le plugin (google chrome ou Firefox préférés) puis orienter la caméra et la lumière vers votre tapis pour que la professeure puisse vous voir.

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 Lundi  12h15 à 13h30  Centre Vazeille, Dojo 1 (b)
 Hatha Yoga  Katia El Aouane
 19h00 à 20h15  Centre Vazeille, danse 2
 Hatha Yoga  Olga Riera
 20h15 à 21h30  Centre Vazeille, danse 2
 Hatha Yoga  Olga Riera
 Mardi  17h15 à 18h15  Centre Vazeille, danse 1
 Hatha Yoga  Dominique Lafaye
 18h30 à 20h00  Centre Vazeille, danse 1
 Hatha Yoga  Dominique Lafaye
 Mercredi   9h30 à 10h45  Centre Vazeille, danse 2  Hatha Yoga  Monica Casanova
 10h45 à 11h30  Centre Vazeille, danse 2  Relaxation, Yoga Nidra  Monica Casanova
 12h15 à 13h15  Centre Vazeille, Dojo 2
 Hatha Yoga  Françoise Maréchal
 16h30-17h15  11-15 ans
 17h15-18h      6-10 ans
 Centre Vazeille, danse 1 (c)
 Yoga pré-ado
 Yoga Enfants
 Catherine Jegou
 Jeudi  19h30 à 21h00  Centre Vazeille, danse 2  Hatha Yoga  Olga Riera
 19h45 à 21h15  Centre Vazeille, danse 1
 Vinyasa Yoga  Catherine Jegou
 Vendredi  18h30 à 19h30
 Visio (a)  Relaxation  Monica Casanova
 Samedi   9h15 à 10h45  Gymnase Jean Macé
 (Vélizy Bas)
 Hatha Yoga  Katia El Aouane

(a) nous contacter par email pour avoir le lien de connexion.
Connectez-vous 5 minutes avant le début du cours, reculez la caméra pour donner une vue d'ensemble, idéalement face à la lumière, avec un fond uni neutre (évitez la caméra face à une fenêtre). Si possible branchez votre équipement en filaire plutôt qu'en wifi...
(b) les chaussures sont interdites dans le dojo, les laisser au vestiaire ou prévoir un sac
(c) reprise à la rentrée 2023

Pour la pratique :

  • venir en tenue souple et confortable, pieds nus ou en chaussettes. Utiliser les vestiaires (chaussures interdites dans les salles)
  • apporter un tissu (type drap de bain) à poser sur le tapis. (tapis en prêt sur place si vous n'avez pas le votre)
  • apporter également un plaid ou une couverture pour vous couvrir pour éviter d'avoir froid (nécessaire en relaxation).
  • éviter de manger avant un cours, la pratique du yoga se faisant normalement à jeun.
  • en cas de retard, s'installer dans la salle de manière silencieuse.
  • mettre son mobile en silencieux (même pas en vibreur)
 
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