Présidente :
Katia El Aouane
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Horaires YOGA et RELAXATION Version imprimable

SAISON 2020-2021

Pour ceux qui hésitaient à s’inscrire, nous mettons en place un tarif spécial pour les semaines à venir jusqu'à Noël, pour au moins un cours en ligne au choix (et un 2e dans la limite des places restantes). Voir en ligne ici

Voici la liste des cours disponibles en ligne, qui remplace provisoirement le calendrier des cours en salle ci-dessous.

Inscription directe pour les cours par email (com @ cyrv.org ou formulaire de contact) en nous indiquant un 1er, 2e et éentuellement 3e choix (pour un 2e cours hebdomadaire)

Une fois inscrit vous recevez un peu avant le cours un lien de vidéoconférence (Webex, Skype, zoom, Jitsimeet suivant le cours). Connectez-vous 10 ou 5 minutes avant le début pour télécharger le plugin (google chrome ou Firefox préférés) puis orienter la caméra et la lumière vers votre tapis pour que la professeure puisse vous voir et corriger vos postures

  • Lundi         19h00 à 20h15    Hatha Yoga    Olga Riera               Max 9 p   
  • Lundi         20h20 à 21h35    Hatha Yoga    Olga Riera               Max 9 p   
  • Mardi         19h00 à 20h15    Hatha Yoga    Dominique Lafaye    Max douzaine
  • Mercredi    9h30 à 10h30      Hatha Yoga    Monica Casanova  Max quizaine    (restent qq places disponibles)
  • Mercredi    19h00 à 20h15    Vinyasa Yoga Catherine Jégou    Max douzaine   (restent qq places disponibles)
  • Jeudi         19h00 à 20h30    Hatha Yoga    Olga Riera               Max 9 p              
  • Jeudi         19h00 à 20h00    Relaxation      Chantal Dockes     Max quizaine      (restent qq places disponibles)
  • Vendredi    9h30 à 10h45      Hatha Yoga    Suzy Altman            Max 12 p             (restent qq places disponibles)
  • Vendredi    18h30-19h30       Relaxation      Monica Casanova Max quinzaine   (restent qq places disponibles)

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Possibilité de cours d'essai
 Lundi  12h15 à 13h30  Centre Omnisports Raymond Barraco  Hatha Yoga  Françoise Maréchal
 19h00 à 20h15  Salle LIFAR, Centre Maurice Ravel  Hatha Yoga  Olga Riera
 20h15 à 21h30  Salle LIFAR, Centre Maurice Ravel  Hatha Yoga  Olga Riera
 Mardi  17h00 à 18h00  Centre Omnisports Raymond Barraco  Hatha Yoga  Chantal Daudin
 18h30 à 20h00  Salle ARIANE  Hatha Yoga  Chantal Daudin
 Mercredi   9h30 à 11h00  Salle LIFAR, Centre Maurice Ravel   Hatha Yoga  Monica Casanova
 11h00 à 12h00  Salle LIFAR, Centre Maurice Ravel  Relaxation, Nidra  Monica Casanova
 12h15 à 13h15  Centre Omnisports Raymond Barraco  Hatha Yoga  Françoise Maréchal
 17h15 à 18h15  Salle Pontois, centre Maurice Ravel  Yoga enfants  Catherine Jégou
 19h30 à 21h00  (suspendu jusqu'à fin décembre 2020)  Vinyasa Yoga  Catherine Jégou
 Jeudi  18h45 à 20h15  Salle PONTOIS, Centre Maurice Ravel  Hatha Yoga  Olga Riera
 20h30 à 21h30  Salle ARIANE  Relaxation  Chantal Dockes
 Vendredi   9h30 à 11h00  Salle LIFAR, Centre Maurice Ravel  Hatha Yoga  Suzy Altman
 Samedi   9h15 à 10h45  Gymnase Jean Macé à Vélizy le Bas  Hatha Yoga  Chantal Daudin

Pour la pratique :

  • venir en tenue souple et confortable, pieds nus ou en chaussettes.
  • apporter un drap de bain à poser sur le tapis. 
  • apporter également un plaid ou une couverture pour vous couvrir pour éviter d'avoir froid (nécessaire en relaxation).
  • éviter de manger avant un cours, la pratique du yoga se faisant normalement à jeun.
  • en cas de retard, installez-vous dans la salle de manière silencieuse.
  • mettre son mobile en silencieux (même pas en vibreur)
 
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