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Horaires YOGA et RELAXATION Version imprimable

SAISON 2022-2023

Voici la liste des cours disponibles, dont un en ligne.

Vous pouvez effectuer 2 cours d'essai avant fin septembre, aux horaires de votre choix.

Pour ceux qui hésiteraient à s’inscrire, le tarif 1er trimestre est adapté à la période septembre- décembre. Il est ensuite possible de prolonger l'année en payant seulement le complément pour le tarif saison.

Les inscriptions se font au bureau de Vélizy-associations ou par courrier auprès de VA - l'Ariane - 1bis place de l'Europe 78140 Vélizy, après une pré-inscription en ligne ici

Pour le cours en ligne il faut vous inscrire pour avoir le lien de connexion. Envoyez un email (com @ cyrv.org ou via le formulaire de contact) et nous vous enverrons le lien de connexion. Surtout la première fois connectez-vous 5 minutes avant le début pour télécharger le plugin (google chrome ou Firefox préférés) puis orienter la caméra et la lumière vers votre tapis pour que la professeure puisse vous voir.

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 Lundi  12h15 à 13h30  Centre Vazeille, Dojo 1 (b)
 Hatha Yoga  Françoise Maréchal
 19h00 à 20h15  Centre Vazeille, danse 2
 Hatha Yoga  Olga Riera
 20h15 à 21h30  Centre Vazeille, danse 2
 Hatha Yoga  Olga Riera
 Mardi  17h15 à 18h15  Centre Vazeille, danse 1
 Hatha Yoga  Dominique Lafaye
 18h30 à 20h00  Centre Vazeille, danse 1
 Hatha Yoga  Dominique Lafaye
 Mercredi   9h30 à 10h45  Centre Vazeille, danse 2  Hatha Yoga  Monica Casanova
 10h45 à 11h30  Centre Vazeille, danse 2  Relaxation, Yoga Nidra  Monica Casanova
 12h15 à 13h15  Centre Vazeille, Dojo 2
 Hatha Yoga  Françoise Maréchal
 16h30-17h15  6-10 ans
 17h15-18h    11-15 ans
 Centre Vazeille, danse 1
 Yoga Enfants ou pré-ado  Catherine Jegou
 Jeudi  19h30 à 21h00  Centre Vazeille, danse 2  Hatha Yoga  Olga Riera
 19h45 à 21h15  Centre Vazeille, danse 1
 Vinyasa Yoga  Catherine Jegou
 Vendredi  18h30 à 19h30
 Visio (a)  Relaxation  Monica Casanova
 Samedi   9h15 à 10h45  Gymnase Jean Macé
 (Vélizy Bas)
 Hatha Yoga  Katia El Aouane

(a) nous contacter par email pour avoir le lien de connexion.
Connectez-vous 5 minutes avant le début du cours, reculez la caméra pour donner une vue d'ensemble, idéalement face à la lumière, avec un fond uni neutre (évitez la caméra face à une fenêtre). Si possible branchez votre équipement en filaire plutôt qu'en wifi...
(b) les chaussures sont interdites dans le dojo, les laisser au vestiaire ou prévoir un sac
(c) ou 16h-17h si cours unique, à décider le 11 septmebre suivant nombre de pré-inscrits (minimum 8 par cours)

Pour la pratique :

  • venir en tenue souple et confortable, pieds nus ou en chaussettes. Utiliser les vestiaires (chaussures interdites dans les salles)
  • apporter un tissu (type drap de bain) à poser sur le tapis. (tapis en prêt sur place si vous n'avez pas le votre)
  • apporter également un plaid ou une couverture pour vous couvrir pour éviter d'avoir froid (nécessaire en relaxation).
  • éviter de manger avant un cours, la pratique du yoga se faisant normalement à jeun.
  • en cas de retard, s'installer dans la salle de manière silencieuse.
  • mettre son mobile en silencieux (même pas en vibreur)
 
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