SAISON 2021-2022
Pour
ceux qui hésiteraient à s’inscrire, le tarif trimestre est adapté aux trois derniers mois de l'année. il est ensuite possible de passer à une inscription annuelle en payant seulement la différence de tarif.
Les inscriptions se font au bureau de Vélizy-associations ou par courrier auprès de VA - l'Ariane - 1bis place de l'Europe 78140 Vélizy, après une pré-inscription en ligne ici
Voici la liste des cours disponibles, certains en ligne. Vous pouvez effectuer 2 cours d'essai avant fin septembre, aux horaires de votre choix.
Pour les cours en ligne il faut réserver. Envoyez un email (com @ cyrv.org ou formulaire de contact) en nous indiquant un 1er, et éventuellement 2e choix.
Une fois inscrit vous recevez un peu avant le cours un lien de vidéoconférence (Webex, Skype, zoom, Jitsimeet suivant le cours). Connectez-vous 5 minutes avant le début pour télécharger le plugin (google chrome ou Firefox préférés) puis orienter la caméra et la lumière vers votre tapis pour que la professeure puisse vous voir et corriger vos postures.
Lundi |
12h15 à 13h30 |
Centre
Vazeille, Dojo 1 (c)
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Hatha Yoga |
Françoise
Maréchal |
19h00 à 20h15 |
Centre
Vazeille, danse 2
|
Hatha Yoga |
Olga Riera |
20h15 à 21h30 |
Centre
Vazeille, danse 2
|
Hatha Yoga |
Olga Riera |
Mardi |
17h15 à 18h15 |
Centre
Vazeille, Dojo 1 (c)
|
Hatha Yoga |
Dominique Lafaye |
18h30 à 20h00 |
Centre
Vazeille, danse 1
|
Hatha Yoga |
Dominique Lafaye |
Mercredi |
9h30 à 11h00 |
Centre
Vazeille, danse 2 |
Hatha Yoga |
Monica Casanova |
11h00 à 12h00 |
Centre
Vazeille, danse 2 |
Relaxation, Yoga Nidra |
Monica Casanova |
12h15 à 13h15 |
Centre
Vazeille, Dojo 1 (c)
|
Hatha Yoga |
Françoise
Maréchal |
Jeudi |
19h30
à 21h00 |
Centre
Vazeille, danse 2 |
Hatha Yoga |
Olga Riera |
19h45 à 21h15 |
Centre Vazeille, danse 1
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Vinyasa Yoga |
Catherine Jegou |
Vendredi |
9h30 à 11h00 |
Centre Vazeille, danse 2
ou Cour Roland (nous consulter)
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Yoga du Cachemire
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Suzy Altman |
18h30 à 19h30
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Visio (a)
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Relaxation |
Monica Casanova |
Samedi |
9h15 à 10h45 |
Gymnase Jean
Macé
(Vélizy Bas) |
Hatha Yoga |
Katia El Aouane |
(a) nous contacter par email pour avoir le lien de connexion.
Connectez-vous 5 minutes avant le début du cours, reculez la caméra pour donner une vue d'ensemble, idéalement face à la lumière, avec un fond uni neutre (évitez la caméra face à une fenêtre). Si possible branchez votre équipement en filaire plutôt qu'en wifi...
(b) ce cours reprendra en présentiel dès que le pass sanitaire ne sera plus nécessaire (sera alors 19h45-21h15 pour le vinyasa)
(c) les chaussures sont interdites dans le dojo, les laisser au vestiaire ou prévoir un sac
Pour la pratique :
- venir en tenue souple et confortable, pieds nus ou en chaussettes. Utiliser les vestiaires (chaussures interdites dans les salles)
- apporter un tissu (type drap de bain) à poser sur le tapis.
- apporter également un plaid ou une couverture pour vous couvrir pour éviter d'avoir froid (nécessaire en relaxation).
- éviter de manger avant un cours, la pratique du yoga se faisant normalement à jeun.
- en cas de retard, installez-vous dans la salle de manière silencieuse.
- mettre son mobile en silencieux (même pas en vibreur)
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