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Horaires YOGA et RELAXATION |
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SAISON 2022-2023
Voici la liste des cours disponibles, dont un en ligne.
Vous pouvez effectuer 2 cours d'essai avant fin septembre, aux horaires de votre choix.
Pour
ceux qui hésiteraient à s’inscrire, le tarif 1er trimestre est adapté à la période septembre- décembre. Il est ensuite possible de prolonger l'année en payant seulement le complément pour le tarif saison.
Les inscriptions se font au bureau de Vélizy-associations ou par courrier auprès de VA - l'Ariane - 1bis place de l'Europe 78140 Vélizy, après une pré-inscription en ligne ici
Pour le cours en ligne il faut vous inscrire pour avoir le lien de connexion. Envoyez un email (com @ cyrv.org ou via le formulaire de contact) et nous vous enverrons le lien de connexion. Surtout la première fois connectez-vous 5 minutes avant le début pour télécharger le plugin (google chrome ou Firefox préférés) puis orienter la caméra et la lumière vers votre tapis pour que la professeure puisse vous voir.
| Lundi |
12h15 à 13h30 |
Centre
Vazeille, Dojo 1 (b)
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Hatha Yoga |
Katia El Aouane |
| 19h00 à 20h15 |
Centre
Vazeille, danse 2
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Hatha Yoga |
Olga Riera |
| 20h15 à 21h30 |
Centre
Vazeille, danse 2
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Hatha Yoga |
Olga Riera |
| Mardi |
17h15 à 18h15 |
Centre
Vazeille, danse 1
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Hatha Yoga |
Dominique Lafaye |
| 18h30 à 20h00 |
Centre
Vazeille, danse 1
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Hatha Yoga |
Dominique Lafaye |
| Mercredi |
9h30 à 10h45 |
Centre
Vazeille, danse 2 |
Hatha Yoga |
Monica Casanova |
| 10h45 à 11h30 |
Centre
Vazeille, danse 2 |
Relaxation, Yoga Nidra |
Monica Casanova |
| 12h15 à 13h15 |
Centre
Vazeille, Dojo 2
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Hatha Yoga |
Françoise
Maréchal |
16h30-17h15 11-15 ans
17h15-18h 6-10 ans |
Centre
Vazeille, danse 1 (c)
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Yoga pré-ado
Yoga Enfants |
Catherine Jegou |
| Jeudi |
19h30
à 21h00 |
Centre
Vazeille, danse 2 |
Hatha Yoga |
Olga Riera |
| 19h45 à 21h15 |
Centre Vazeille, danse 1
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Vinyasa Yoga |
Catherine Jegou |
| Vendredi |
18h30 à 19h30
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Visio (a)
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Relaxation |
Monica Casanova |
| Samedi |
9h15 à 10h45 |
Gymnase Jean
Macé
(Vélizy Bas) |
Hatha Yoga |
Katia El Aouane |
(a) nous contacter par email pour avoir le lien de connexion.
Connectez-vous 5 minutes avant le début du cours, reculez la caméra pour donner une vue d'ensemble, idéalement face à la lumière, avec un fond uni neutre (évitez la caméra face à une fenêtre). Si possible branchez votre équipement en filaire plutôt qu'en wifi...
(b) les chaussures sont interdites dans le dojo, les laisser au vestiaire ou prévoir un sac
(c) reprise à la rentrée 2023
Pour la pratique :
- venir en tenue souple et confortable, pieds nus ou en chaussettes. Utiliser les vestiaires (chaussures interdites dans les salles)
- apporter un tissu (type drap de bain) à poser sur le tapis. (tapis en prêt sur place si vous n'avez pas le votre)
- apporter également un plaid ou une couverture pour vous couvrir pour éviter d'avoir froid (nécessaire en relaxation).
- éviter de manger avant un cours, la pratique du yoga se faisant normalement à jeun.
- en cas de retard, s'installer dans la salle de manière silencieuse.
- mettre son mobile en silencieux (même pas en vibreur)
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Horaires